잘 살기 위해서는 지혜와 전문성을 갖추고, 건강하고, 원만한 대인관계를 유지하며, 경제적 풍요를 이루는 쾌락적 행복이 필요합니다. 더불어 자신의 꿈이나 생애 목표를 실천하고 달성하는 자아실현도 필요합니다. 참 살기 위해서는‘거짓나’의 마음과 물질, 인간관계를 정리정돈하고,‘참나’로서의 깨달음을 실천하는 것입니다. 새롭게 살기 위해서는 과거를 돌아보고, 현재를 바라보며, 미래를 내다보는 과정에서 행복의 방향과 과정을 성찰하고 새롭게 설계할 필요가 있습니다. 행복 실천하기는 채움과 비움, 쉼을 주인답게 열정적으로 몰입하고, 부딪히는 난관을 극복하며, 감사하고, 행복을 타인과 나누어야 합니다.